Serviços

A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem inovadora e baseada em ciência que aposta na prevenção, tratamento e reversão de doenças crónicas sem recorrer, sempre que possível, à medicação. Através da mudança de hábitos diários, esta especialidade permite alcançar ganhos significativos em saúde e qualidade de vida, promovendo o bem-estar a longo prazo.

Sob a alçada da Medicina Interna e da Medicina Geral e Familiar, assenta em seis pilares fundamentais: alimentação saudável, atividade física, sono reparador, gestão do stress, evicção de substâncias tóxicas e relações sociais positivas. A Medicina do Estilo de Vida promove as mudanças comportamentais necessárias e tem demonstrado ser eficaz na melhoria e na reversão das doenças mais comuns e debilitantes do século XXI, como a obesidade, a hipertensão arterial, a dislipidémia, a diabetes mellitus, o stress crónico, a insónia, a dependência tabágica e alcoólica, entre outras.

Na MEAL., acreditamos que pequenas mudanças podem trazer grandes resultados. Com o apoio da nossa equipa especializada, ajudamo-lo a construir um plano personalizado para otimizar a sua saúde e longevidade, adotando hábitos que potenciam o equilíbrio físico e mental.

É nesta consulta que formamos uma equipa com os nossos utentes e delineamos planos e metas a alcançar em conjunto.